ผงมัทฉะดีต่อสุขภาพ พร้อมแจกสูตร ทำได้ง่าย ๆ

ผงมัทฉะดีต่อสุขภาพ ผงมัทฉะ หรือชาเขียวมัทฉะ เป็นผลิตภัณฑ์จากใบชาเขียวที่บดละเอียด มีการใช้ในวัฒนธรรมชาเขียวของญี่ปุ่นมานานหลายร้อยปี มัทฉะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เนื่องจากมีสารอาหารที่มีประสิทธิภาพสูง มาดูกันว่าผงมัทฉะดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง จากที่กล่าวมาข้างต้น บทความนี้จะพาไปเจาะลึกถึงคุณประโยชน์ของผงมัทฉะ ผลข้างเคียง และวิธีดื่มอย่างปลอดภัย เพื่อการประกอบการตัดสินใจซื้อไปขาย

ผงมัทฉะดีต่อสุขภาพ จริงหรือไม่?

ผงมัทฉะดีต่อสุขภาพ ผงมัทฉะถือเป็นสารสกัดจากพืชที่มีส่วนสำคัญในการบำบัดโรคต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยในการลดน้ำหนัก ลดไขมันในเลือด รวมถึงมีส่วนสำคัญในการลดอาการอัมพาตและการทำลายตับ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนควรมีผงมัทฉะอยู่เสมอในเมนูอาหารของตัวเอง การรับประทาน ผงมัทฉะดีต่อสุขภาพ ให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดีขึ้น และเสริมให้เรามีชีวิตที่มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น ด้วยสารสกัดธรรมชาติจากผงมัทฉะที่มีคุณภาพสูง คุณสามารถอยู่ได้ในโลกที่เต็มไปด้วยความสุขและสุขภาพที่ดี เพื่อประโยชน์สุขภาพของท่านและครอบครัว

อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์ ผงมัทฉะที่ดีต่อสุขภาพ

มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มัทฉะมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง โดยเฉพาะ catechins ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่าง ๆ
เพิ่มพลังงานและสมาธิ มัทฉะมีคาเฟอีนและแอลธีอะนีน (L-theanine) ซึ่งช่วยเพิ่มสมาธิและความสามารถในการทำงานโดยไม่ทำให้รู้สึกกระวนกระวาย
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สารต้านอนุมูลอิสระในมัทฉะ เช่น EGCG (Epigallocatechin gallate) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน
ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก มัทฉะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
ดีต่อสุขภาพผิว สารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการเกิดริ้วรอยและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ การบริโภคมัทฉะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL และเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL ซึ่งดีต่อสุขภาพหัวใจ
ส่งเสริมสุขภาพตับ มัทฉะมีคุณสมบัติในการช่วยปกป้องตับจากสารพิษและลดความเสี่ยงของโรคตับ
ช่วยในการย่อยอาหาร มัทฉะมีคุณสมบัติในการช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร

ผลข้างเคียงของผงมัทฉะ

แม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่การดื่มผงมัทฉะมากเกินไปอาจส่งผลข้างเคียง เช่น

คลื่นไส้ อาเจียน เนื่องจากคาเฟอีนในปริมาณสูง
ท้องเสีย
นอนไม่หลับ
วิตกกังวล
หัวใจเต้นเร็ว

วิธีดื่มผงมัทฉะอย่างปลอดภัย

ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ไม่เกิน 2-3 ถ้วยต่อวัน
เลือกผงมัทฉะคุณภาพ
หลีกเลี่ยงการดื่มตอนท้องว่าง
ปรึกษาแพทย์ หากมีโรคประจำตัว

หมายเหตุ การบริโภคผงมัทฉะเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลสุขภาพ แต่ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมและไม่เกินความจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับคาเฟอีนมากเกินไป บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้น ควรศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนดื่ม

สูตร ผงมัทฉะดีต่อสุขภาพ

ผงมัทฉะเป็นผงชาเขียวชนิดพิเศษที่มีรสชาติหอมอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการที่กล่าวมาข้างต้น นี่คือ ไอเดียในการใช้ ผงมัทฉะให้สุขภาพที่ดี ได้แก่

มัทฉะลาเต้ (Matcha Latte) เป็นการผสมผงมัทฉะกับนมร้อนหรือนมเย็น และเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งตามชอบ เป็นเครื่องดื่มที่สดชื่นและเข้มข้น

สูตร

ผงชาเขียวมัทฉะ 1 ช้อนชา
นมอัลมอนด์รสจืด 200 มล.
น้ำตาลทรายแดง 2-3 ช้อนชา
น้ำร้อน 1/2 ถ้วย
น้ำแข็ง

มัทฉะสมูทตี้ (Matcha Smoothies) เพิ่มผงมัทฉะลงในสมูทตี้เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางอาหาร การผสมกับโยเกิร์ต

สูตร

ผงชาเขียวมัทฉะ 1 ช้อนชา
โยเกิร์ตไขมัน 0% 1 ถ้วย
นมไขมันต่ำ 200 มล.
เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
น้ำแข็ง

บราวนี่มัทฉะ (Matcha Brownie) ผงมัทฉะสามารถใช้ในการทำขนมอบ เพื่อให้มีรสชาเขียวและสีเขียวที่น่าสนใจ

ผงมัทฉะดีต่อสุขภาพ จริงหรือ? ในยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ผงมัทฉะ กลายเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตที่ใครๆ ก็ต่างพูดถึง บทความนี้จะพาไปดู!!

สูตร

ไข่ไก่ 1 ฟอง
กรีกโยเกิร์ต 3/4 ถ้วยตวง
โอ๊ต 1/2 ถ้วย
ผงมัทฉะ 1/2 ถ้วยตวง
ผงฟู 1 ช้อนชา
นมอัลมอนด์ 1/4 ถ้วยตวง
สารแทนความหวาน 2 ช้อนชา
เกลือชมพูเล็กน้อย

ไอศกรีมมัทฉะ (Matcha Ice Cream) ผสมผงมัทฉะลงในส่วนผสมของไอศกรีมเพื่อทำไอศกรีมชาเขียวที่หอมหวานและอร่อย

สูตร

ผงชาเขียว 40 กรัม
นมผง 40 กรัม
กรีกโยเกิร์ต 40 กรัม

มัทฉะเชค (Matcha Shake) ทำมัทฉะเชคโดยการผสมผงมัทฉะกับนมและกล้วย แล้วปั่นให้เข้ากัน

สูตร

ผงมัทฉะ 1-2 ช้อนชา
นมอัลมอนด์ 240 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง 1 ถ้วย
กล้วย 1 ลูก
น้ำแข็ง

ชาเย็นมัทฉะ (Iced Matcha Tea) ผสมผงมัทฉะกับน้ำเย็นและน้ำแข็ง เพิ่มน้ำผึ้งตามชอบเพื่อความหวาน

สูตร

ผงมัทฉะ 1-2 ช้อนชา
น้ำร้อน 60 มิลลิลิตร
นมอัลมอนด์ 240 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง

ซุปมิโซะมัทฉะ (Matcha Miso Soup) เพิ่มผงมัทฉะลงในซุปหรือซอสเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางอาหาร

สูตร

น้ำ 960 มิลลิลิตร
ผงดาชิ (ผงน้ำซุปปลาแห้ง) 1 ช้อนชา
เต้าหู้แข็ง 200 กรัม
สาหร่ายวากาเมะแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
เต้าเจี้ยวญี่ปุ่น 3 ช้อนโต๊ะ
ผงมัทฉะ 1 ช้อนชา
ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ

ค็อกเทลมัทฉะ (Matcha Cocktails) ใช้ผงมัทฉะในการทำเครื่องดื่มค็อกเทลหรือม็อกเทลเพื่อเพิ่มรสชาติและสีสันที่เป็นเอกลักษณ์

สูตร

ผงมัทฉะ 1 ช้อนชา
น้ำร้อน 60 มิลลิลิตร
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา
น้ำโซดา 240 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง 1 ถ้วย
ใบสะระแหน่สดสำหรับตกแต่ง
เลมอนฝานบางสำหรับตกแต่ง

มาส์กหน้ามัทฉะ (Matcha Face Masks) ผงมัทฉะสามารถนำมาใช้เป็นส่วนผสมในมาส์กหน้าเพื่อประโยชน์ด้านความงาม ช่วยทำความสะอาดและบำรุงผิว

สูตร

ผงมัทฉะ 1 ช้อนชา
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา

มัทฉะโซบะ (Matcha Soba) อาหารญี่ปุ่น ใช้ผงมัทฉะในอาหารญี่ปุ่นแบบดั้งเดิม

สูตร

เส้นโซบะ 200 กรัม
ผงมัทฉะ 1 ช้อนชา
น้ำ 1.5 ลิตร
ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มสายชูญี่ปุ่น (มิริน) 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา 1 ช้อนชา
สาหร่ายโนริหั่นฝอย 2 ช้อนโต๊ะ
ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
ขิงขูด 1 ช้อนชา (เพื่อเพิ่มรสชาติ)

การใช้ผงมัทฉะสามารถเพิ่มความหลากหลายและคุณค่าทางอาหารให้กับเมนูต่างๆ ทำให้เมนูนั้นมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และดีต่อสุขภาพสามารถนำไปขาย หรือพัฒนาสูตรเองเพื่อขาย หากสนใจ ผงมัทฉะเกรดพรีเมียม ของ MOMO นำเข้าจาก WAZUKA ประเทศญี่ปุ่น นอกจากนี้ยังมี ผงอูจิมัทฉะ มีกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ เป็นใบชาเขียวอ่อน ที่ผ่านกรรมวิธีบดด้วยหินตามแบบฉบับญี่ปุ่น ชงง่าย สามารถสั่งซื้อได้ทุกช่องทางออนไลน์

momomatcha โรงงานรับผลิตผงมัทฉะ ผงมัทฉะแท้นำเข้า รับทำแบรนด์มัทฉะ ขายส่งผงมัทฉะ ครบวงจร